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      “控制情绪 快乐过年”——天水心理咨询师协会 社区心理健康疏导和;稍な缘慊疃ǘ
      2019-01-24 15:17:52   来源:   评论:0 点击:

            春节临近,为使社区居民朋友健康过年、快乐过年,保持健康的生活方式、良好的心态,2019年1月23日,天水心理咨询师协会在永庆路社区开展了“控制情绪  快乐过年 ”的主题讲座。

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         春节期间亲朋好友聚会较多,比较忙碌,疲劳会引起情绪的波动,连日大吃大喝会给身体造成很大的负担,因此,为居民树立健康的饮食观念,调节好情绪,协调好周围的人际关系,十分重要。

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         天水心理咨询师协会会员、国家二级心理咨询师吴军老师用生动热情、通俗易懂的语言,围绕着在节日期间容易出现的心理健康方面的问题,通过现场分析、讲解成因、现场提问等多种方式,向大家介绍了正确的健康观念,讲解了心理健康知识、负面情绪的危害及如何消除负面情绪,为大家传授了心理疏导的基本方法和技巧。

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         吴老师还强调了不同人群过年的不同的养生方式,给居民朋友们介绍了穴位按摩治疗疾病的方法。居民们纷纷在座位上学起老师的按摩动作,现场气氛非;钤。通过这次讲座,大家认识到拥有一个良好的心态是健康快乐之源。

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      讲座结束后,大家纷纷表示,这次讲座令他们获得了不少使用知识,希望多在社区举办此类讲座,提高大家的健康意识。

       


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